エンジニア×健康

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エンジニアみんなが悩む肩こり、その対策に必要なこととは

こんにちは。エンジニアのさとるです。 さとる 今日も仕事していて肩がめっちゃ凝るわー ってことはないですか? エンジニアの持病として、腰痛に次いで多いのが肩こりです。 理由は...
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30代でも!40代でも!エンジニアが腰痛にならないための3つの秘訣

こんにちは。 エンジニアのさとるです。 エンジニアの悩みとして健康の悩みとして多いのが、 腰痛です。 さとる 確かによくあるなあ。座りっぱなしのことが多いし。 僕の場合で言うと、8時間...
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健康でいるのが当たり前ではないからこそ、お金の不安を減らす!資産運用のすすめ

こんにちは。 健康を考えるエンジニアのさとるです。 エンジニアが健康を考える際に、自分の健康を守ることも大事ですが、 万が一体調を崩した時に困ることを考えることが一番大事です。 ちなみに困ることっていくつかありま...
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新入社員エンジニアがすぐにジョギングを始めたほうがいい2つの理由

こんにちは。エンジニアでランナーのさとるです。 今の時期(4月)、 エンジニアの方も新入社員で入られた方はたくさんいるでしょう。 かくいう僕も新卒のころはというと、SIの会社に入り、 ちょうど今の時期は研修を受けていまし...
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エンジニアが健康に不可欠な3要素を説明するよ

こんにちは。健康に気を遣うエンジニアのさとるです。 健康に気をつかうと漠然と考えていますけど、 実際に意識していることはありますか? 不健康自慢している場合ではないですよ。 エンジニアは体が資本ですから。 ...
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【高反発マットレス】エイプマンパッドは寝つきが大幅に改善した上にコスパがいい!

こんにちは。 健康に気を付けているエンジニアのさとるです。 早速ですが、 みなさんは睡眠は快適に取れていますか? 睡眠不足(最近では睡眠負債という言葉も流行っていますね)になると以下の点で問題になるといわれています。 ...
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今はフリーランスエンジニアの僕が、昔会社を辞めると決意した4つの理由

こんにちは。今はフリーランスのエンジニアで、 web系の開発をしているさとるです。 会社を辞めたい、これは、今会社勤めをされている方も、 一度か二度くらいは思ったことがあるのではないでしょうか。 そして、行動に移す人は意外と少な...
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エンジニアだからこそ遺伝子検査で病気のリスクを知っておこう

こんにちは。 エンジニアの健康を守るさとるです。 自分がどんな病気にかかりやすいのか、 気になりますよね。 僕自身も健康に気を付けるためにも生活リズムをよくすることで、 健康を保とうとしていますが、 どのぐらいのリスクがある...
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フリーランスエンジニアの僕が3年目に実感した、健康をおろそかにして仕事してる場合じゃないという話

こんにちは。健康に気を使っているエンジニアのさとるです。 そんなエンジニアではあるのですが、 恥ずかしながら最近体調不良になってしまいました。 体調不良になったときから改めて健康に対してケアをする準備をする重要性を改めて認識し...
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年齢で限界決めるのってダサい

こんにちは。エンジニアランナーのさとるです。 何かと年齢で勝手に限界を決めている人が多いですよね。 例えば、「転職は35歳で壁がある」とか、 「マラソンの記録は30歳代がピーク」とかよく年齢で分けたがりますね。 自分はそういうの...
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