エンジニア 2022年2月の練習まとめ
走行距離は322km2022/2/1腹筋ローラー10回×3, 40'jog(8.3km)2022/2/215'jog(3.5km), 90m坂×6(↑4m,r:90"/walk)+500mjog(2'29)+1.6km, 12'jog(2....
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エンジニア マラソンにおける練習の位置づけを自己分析してみるとトレーニングの最適解が見つかった
こんにちは。ランニングを分析するさとるです。今回は下記のブログを書かれています、rummassaさんに触発されまして、ランニングのメニューを自己分析してみることにしました。走る修士卒研究職のブログトップにある画像の通りなのですが、どのように...
エンジニア 東京マラソンに出場する抽選以外の方法(東京マラソン2019版)
こんにちは。さとるです。「東京マラソンに出たいけど抽選になかなか当たらない！」という方は多いんじゃないでしょうか。私の周りのランナーの方に聞きましても、10回を経過して、まだ出たことがない方もいらっしゃいます。「どうにかして出たい」というお...
エンジニア ビルドアップ走でランニング初心者から脱出
こんにちは。エンジニアランナーのさとるです。健康目的で、ランニングを趣味とされている方も結構増えてきましたが、毎日どんな感じで走っていますでしょうか。ジョギングで同じペースを維持して走ってるかなー息が切れるまで追い込んでますねといった方が一...
エンジニア マラソン4時間切りを目指す人に！Adizero Japan Boost3をおすすめする理由
こんにちは。エンジニアランナーのさとるです。今回は僕も愛用しています、Adizero Japan Boostをお勧めしたいと思います。早速シューズのイメージを。 ランニングシューズ Adizero Japan Boost 3 KEK81 エ...
エンジニア 帰宅ランのときにあると便利なもの5選
こんにちは。ランニング好きエンジニアのさとるです。以前、こちらの記事でエンジニアのために帰宅ランをお勧めしました。帰宅ランをする時間帯って僕もそうなんですが、結構暗い時間が多いですよね。そうなるといくつか問題が出てきます。1.街灯の少ない場...
エンジニア ランニングシューズを選ぶ際にこれだけは注意したい3つのこと
こんにちは。ランニング好きのさとるです。ランニングをされている方ですと、ランニングシューズを購入される方が多いと思います。どういった基準で選んでらっしゃるでしょうか？「店員に勧められて」とか、「なんとなくデザインがかっこいいから」という基準...
エンジニア マラソン大会で雨に濡れたくない！雨のレースにおすすめの対策
こんにちは。エンジニアでランナーのさとるです。ただでさえマラソンのスタート前は気にしますが、特に雨のレースは神経を使いますよね。濡れると体が冷えますし、体が冷えると思うように走れなくなりますし。「雨のレースは嫌だな…」こう思うのも無理はあり...
エンジニア ベスト2時間34分の僕がおすすめする大阪マラソンの宿3選
こんにちは。さとるです。以前東京マラソンについて書きましたが、今度は大阪マラソンについてです。僕自身は2度大阪マラソンに出場経験があります。大阪マラソンにエントリーして当選したけど、どこに泊まろうという悩みがありますね。そこで今回は大阪マラ...
エンジニア 箱根駅伝予選会を体感するなら立川シティハーフマラソンに出場せよ
こんにちは。さとるです。10月中旬に、箱根駅伝予選会が東京都立川市で開催されました。文字通り、箱根駅伝に出場できるかどうかを賭けた大会で、結果発表で悲喜こもごもがあるわけで、予選会であるにもかかわらず、たくさんの観客が見に来ます。簡単にルー...