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東京マラソンに出場する抽選以外の方法(東京マラソン2019版)

こんにちは。さとるです。 「東京マラソンに出たいけど抽選になかなか当たらない!」という方は多いんじゃないでしょうか。 私の周りのランナーの方に聞きましても、10回を経過して、 まだ出たことがない方もいらっしゃいます。 「どうにかして出た...
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ビルドアップ走でランニング初心者から脱出

こんにちは。 エンジニアランナーのさとるです。 健康目的で、 ランニングを趣味とされている方も結構増えてきましたが、 毎日どんな感じで走っていますでしょうか。 ジョギングで同じペースを維持して走...
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マラソン4時間切りを目指す人に!Adizero Japan Boost3をおすすめする理由

こんにちは。 エンジニアランナーのさとるです。 今回は僕も愛用しています、 Adizero Japan Boostをお勧めしたいと思います。 早速シューズのイメージを。 ランニングシューズ Adizero J...
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帰宅ランのときにあると便利なもの5選

こんにちは。 ランニング好きエンジニアのさとるです。 以前、こちらの記事でエンジニアのために帰宅ランをお勧めしました。 帰宅ランをする時間帯って僕もそうなんですが、 結構暗い時間が多いですよね。 ...
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ランニングシューズを選ぶ際にこれだけは注意したい3つのこと

こんにちは。ランニング好きのさとるです。 ランニングをされている方ですと、ランニングシューズを購入される方が多いと思います。 どういった基準で選んでらっしゃるでしょうか? 「店員に勧められて」 とか、 「なんと...
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マラソンにおける練習の位置づけを自己分析してみるとトレーニングの最適解が見つかった

こんにちは。ランニングを分析するさとるです。 今回は下記のブログを書かれています、rummassaさんに触発されまして、 ランニングのメニューを自己分析してみることにしました。 走る修士卒研究職のブログ トップにある画像...
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マラソン大会で雨に濡れたくない!雨のレースにおすすめの対策

こんにちは。 エンジニアでランナーのさとるです。 ただでさえマラソンのスタート前は気にしますが、 特に雨のレースは神経を使いますよね。 濡れると体が冷えますし、 体が冷えると思うように走れなくなりますし。 ...
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ベスト2時間34分の僕がおすすめする大阪マラソンの宿3選

こんにちは。さとるです。 以前東京マラソンについて書きましたが、今度は大阪マラソンについてです。 僕自身は2度大阪マラソンに出場経験があります。 大阪マラソンにエントリーして当選したけど、 ど...
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箱根駅伝予選会を体感するなら立川シティハーフマラソンに出場せよ

こんにちは。 さとるです。 10月中旬に、 箱根駅伝予選会が東京都立川市で開催されました。 文字通り、箱根駅伝に出場できるかどうかを賭けた大会で、 結果発表で悲喜こもごもがあるわけで、 予選会であるにもかかわらず...
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ランニングにはご飯が大事!その3つの理由とは?

こんにちは。 エンジニアやりながらランナーをしていますさとるです。 今日も実はレースでした。 10kmのレースでしたが、事前にご飯をあまり食べなかったので、 レース中に少し空腹を感じました。 ましてやマラソンくらい長い距離...
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