健康

こんにちは。エンジニアのさとるです。 さとる 今日も仕事していて肩がめっちゃ凝るわー ってことはないですか？ エンジニアの持病として、腰痛に次いで多いのが肩こりです。 理由は非常に単純で、 座りっぱなしで長時間同じ姿勢をとっているから です...

こんにちは。 エンジニアのさとるです。 エンジニアの悩みとして健康の悩みとして多いのが、 腰痛です。 さとる 確かによくあるなあ。座りっぱなしのことが多いし。 僕の場合で言うと、8時間働いたとして、 7時間以上は座って仕事をしています。 さ...

こんにちは。 健康を考えるエンジニアのさとるです。 エンジニアが健康を考える際に、自分の健康を守ることも大事ですが、 万が一体調を崩した時に困ることを考えることが一番大事です。 ちなみに困ることっていくつかありますよね。 さとる えっ、困る...

こんにちは。エンジニアでランナーのさとるです。 今の時期(4月)、 エンジニアの方も新入社員で入られた方はたくさんいるでしょう。 かくいう僕も新卒のころはというと、SIの会社に入り、 ちょうど今の時期は研修を受けていました。 大阪から東京に...

こんにちは。健康に気を遣うエンジニアのさとるです。 健康に気をつかうと漠然と考えていますけど、 実際に意識していることはありますか？ 不健康自慢している場合ではないですよ。 エンジニアは体が資本ですから。 僕のように30代後半～40代に近づ...

こんにちは。 健康に気を付けているエンジニアのさとるです。 早速ですが、 みなさんは睡眠は快適に取れていますか？ 睡眠不足（最近では睡眠負債という言葉も流行っていますね）になると以下の点で問題になるといわれています。 1)集中力が低下し仕事...

こんにちは。 エンジニアの健康を守るさとるです。 自分がどんな病気にかかりやすいのか、 気になりますよね。 僕自身も健康に気を付けるためにも生活リズムをよくすることで、 健康を保とうとしていますが、 どのぐらいのリスクがあるのかが事前にわか...

こんにちは。健康に気を使っているエンジニアのさとるです。 そんなエンジニアではあるのですが、 恥ずかしながら最近体調不良になってしまいました。 体調不良になったときから改めて健康に対してケアをする準備をする重要性を改めて認識しましたので、 ...

こんにちは。エンジニアランナーのさとるです。 何かと年齢で勝手に限界を決めている人が多いですよね。 例えば、「転職は35歳で壁がある」とか、 「マラソンの記録は30歳代がピーク」とかよく年齢で分けたがりますね。 自分はそういうの嫌いだったり...