健康

こんにちは。エンジニアでランナーのさとるです。 私の周りでもそうなんですが、それに限らず、エンジニアで太ってる方は一般的な平均に比べると多いです。 仕事上デスクワークがほとんどなうえ、自宅でもゲームばかりで動かなかったり、 お菓子を食べなが...

こんにちは。フリーランスでランナーのさとるです。 エンジニアは肩が凝りやすいですね。 肩凝りを放置していると、集中できないし、作業効率も上がらないですよ。 本人比2倍くらい違います。 かといって、マッサージとかでほぐすにも時間がない…。 そ...