健康

こんにちは。エンジニアでランナーのさとるです。私の周りでもそうなんですが、それに限らず、エンジニアで太ってる方は一般的な平均に比べると多いです。仕事上デスクワークがほとんどなうえ、自宅でもゲームばかりで動かなかったり、お菓子を食べながら仕事...

こんにちは。フリーランスでランナーのさとるです。エンジニアは肩が凝りやすいですね。肩凝りを放置していると、集中できないし、作業効率も上がらないですよ。本人比2倍くらい違います。かといって、マッサージとかでほぐすにも時間がない…。そんなわけで...