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エンジニア

マラソンにおける練習の位置づけを自己分析してみるとトレーニングの最適解が見つかった

こんにちは。ランニングを分析するさとるです。 今回は下記のブログを書かれています、rummassaさんに触発されまして、 ランニングのメニューを自己分析してみることにしました。 走る修士卒研究職のブログ トップにある画像の通りなのです...
健康

エンジニアみんなが悩む肩こり、その対策に必要なこととは

こんにちは。エンジニアのさとるです。 さとる 今日も仕事していて肩がめっちゃ凝るわー ってことはないですか? エンジニアの持病として、腰痛に次いで多いのが肩こりです。 理由は...
体験記

「伴走者」書評(冬・スキー編)~誰のために競技するのかを考え直す

こんにちは。さとるです。 気づけばオリンピック・パラリンピックまであと2年を切り、 国立競技場もこのような状況になっています。 以前、「伴走者」書評として、 下記の記事を上げました。 夏・マラソン編につ...
体験記

40代フリーランスエンジニアが侍エンジニアの無料体験レッスンを受けてみた

こんにちは。 さとるです。 現在、フリーランスのエンジニアになって、 4年ほどが経過しますが、 一つ悩みがあります。 フリーランスエンジニアに限らずかもしれない、 エンジニア共通の悩みでもあるのですが、 客先常...
体験記

30歳を過ぎたら読んでおくべきバリウム体験記

こんにちは。さとるです。 最近、健康診断で胃がん検診としてバリウムを飲んできました。 フリーランスエンジニアになって4年が経ちますが、 健康には気をつかっており、 毎年健康診断は受けています。 というか健康診断は受けましょう。 ...
エンジニア

東京マラソンに出場する抽選以外の方法(東京マラソン2019版)

こんにちは。さとるです。 「東京マラソンに出たいけど抽選になかなか当たらない!」という方は多いんじゃないでしょうか。 私の周りのランナーの方に聞きましても、10回を経過して、 まだ出たことがない方もいらっしゃいます。 「どうにかして出た...
ランニング

「伴走者」書評(夏・マラソン編)~伴走者はレースだけではなく誰でも伴走者になれる

こんにちは。さとるです。 オリンピック・パラリンピックまで近づいてきて、開催されるかどうかという話題も上がってきています。 つい1週間ほど前ですが、 BS-TBSでドラマとして「伴走者」もオンエアされました。 BS-TBS 20周年...
健康

30代でも!40代でも!エンジニアが腰痛にならないための3つの秘訣

こんにちは。 エンジニアのさとるです。 エンジニアの悩みとして健康の悩みとして多いのが、 腰痛です。 さとる 確かによくあるなあ。座りっぱなしのことが多いし。 僕の場合で言うと、8時間...
エンジニア

ビルドアップ走でランニング初心者から脱出

こんにちは。 エンジニアランナーのさとるです。 健康目的で、 ランニングを趣味とされている方も結構増えてきましたが、 毎日どんな感じで走っていますでしょうか。 ジョギングで同じペースを維持して走...
体験記

ブログを書き始めた3つのきっかけを改めて思い出して書く

こんにちは。 エンジニアのさとるです。 ブログを書いている方はブログを書き始めたきっかけって何だったでしょうか? アフィリエイトももちろん大切な要素ではあるんですけど、 伝えたいことが何となくあってやっているうちに都度都...
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