健康 30代でも！40代でも！エンジニアが腰痛にならないための3つの秘訣
こんにちは。
エンジニアのさとるです。
エンジニアの悩みとして健康の悩みとして多いのが、
腰痛です。
さとる
確かによくあるなあ。座りっぱなしのことが多いし。
僕の場合で言うと、8時間...
健康 
エンジニア ビルドアップ走でランニング初心者から脱出
こんにちは。
エンジニアランナーのさとるです。
健康目的で、
ランニングを趣味とされている方も結構増えてきましたが、
毎日どんな感じで走っていますでしょうか。
ジョギングで同じペースを維持して走...
体験記 ブログを書き始めた3つのきっかけを改めて思い出して書く
こんにちは。
エンジニアのさとるです。
ブログを書いている方はブログを書き始めたきっかけって何だったでしょうか？
アフィリエイトももちろん大切な要素ではあるんですけど、
伝えたいことが何となくあってやっているうちに都度都...
健康 健康でいるのが当たり前ではないからこそ、お金の不安を減らす！資産運用のすすめ
こんにちは。
健康を考えるエンジニアのさとるです。
エンジニアが健康を考える際に、自分の健康を守ることも大事ですが、
万が一体調を崩した時に困ることを考えることが一番大事です。
ちなみに困ることっていくつかありま...
体験記 東京マラソン2018を走ってわかった3つのこと～コース変更後初出場
こんにちは。さとるです。
レース出場報告もかねて、
今年初めて新コースで走った東京マラソン2018の報告と分かったことを書きます。
さとる
東京マラソンの新コースって走りやすいって聞いたけど、ほんまかな？...
健康 新入社員エンジニアがすぐにジョギングを始めたほうがいい2つの理由
こんにちは。エンジニアでランナーのさとるです。
今の時期(4月)、
エンジニアの方も新入社員で入られた方はたくさんいるでしょう。
かくいう僕も新卒のころはというと、SIの会社に入り、
ちょうど今の時期は研修を受けていまし...
体験記 アラフォーの僕がMIIDASを使ってみたが、40代でも転職ができると分かった話
こんにちは。
フリーランスエンジニアのさとるです。
今はフリーランスになっていますが、
会社員としても3社を経由していますので、
会社員の経験もあります。
もうすぐ40歳になる僕ですが、
果たして転職はできるのだろうか？...
心の健康 イメージトレーニングを小さな成功に結びつけるコツとは？
こんにちは。
さとるです。
「イメージトレーニング」という言葉を聞いたことがある人も多いかと思いますが、
皆さんはどういう意味だと思われますか？
僕もそうだったですが、
「成功しているイメージを想像すること」とか、
「イ...
エンジニア マラソン4時間切りを目指す人に！Adizero Japan Boost3をおすすめする理由
こんにちは。
エンジニアランナーのさとるです。
今回は僕も愛用しています、
Adizero Japan Boostをお勧めしたいと思います。
早速シューズのイメージを。
ランニングシューズ Adizero J...
エンジニア 帰宅ランのときにあると便利なもの5選
こんにちは。
ランニング好きエンジニアのさとるです。
以前、こちらの記事でエンジニアのために帰宅ランをお勧めしました。
帰宅ランをする時間帯って僕もそうなんですが、
結構暗い時間が多いですよね。
...