体験記

東京マラソン2018を走ってわかった3つのこと~コース変更後初出場

こんにちは。さとるです。 レース出場報告もかねて、 今年初めて新コースで走った東京マラソン2018の報告と分かったことを書きます。 さとる 東京マラソンの新コースって走りやすいって聞いたけど、ほんまかな?...
健康

新入社員エンジニアがすぐにジョギングを始めたほうがいい2つの理由

こんにちは。エンジニアでランナーのさとるです。 今の時期(4月)、 エンジニアの方も新入社員で入られた方はたくさんいるでしょう。 かくいう僕も新卒のころはというと、SIの会社に入り、 ちょうど今の時期は研修を受けていまし...
体験記

アラフォーの僕がMIIDASを使ってみたが、40代でも転職ができると分かった話

こんにちは。 フリーランスエンジニアのさとるです。 今はフリーランスになっていますが、 会社員としても3社を経由していますので、 会社員の経験もあります。 もうすぐ40歳になる僕ですが、 果たして転職はできるのだろうか?...
心の健康

イメージトレーニングを小さな成功に結びつけるコツとは?

こんにちは。 さとるです。 「イメージトレーニング」という言葉を聞いたことがある人も多いかと思いますが、 皆さんはどういう意味だと思われますか? 僕もそうだったですが、 「成功しているイメージを想像すること」とか、 「イ...
エンジニア

マラソン4時間切りを目指す人に!Adizero Japan Boost3をおすすめする理由

こんにちは。 エンジニアランナーのさとるです。 今回は僕も愛用しています、 Adizero Japan Boostをお勧めしたいと思います。 早速シューズのイメージを。 ランニングシューズ Adizero J...
エンジニア

帰宅ランのときにあると便利なもの5選

こんにちは。 ランニング好きエンジニアのさとるです。 以前、こちらの記事でエンジニアのために帰宅ランをお勧めしました。 帰宅ランをする時間帯って僕もそうなんですが、 結構暗い時間が多いですよね。 ...
エンジニア

ランニングシューズを選ぶ際にこれだけは注意したい3つのこと

こんにちは。ランニング好きのさとるです。 ランニングをされている方ですと、ランニングシューズを購入される方が多いと思います。 どういった基準で選んでらっしゃるでしょうか? 「店員に勧められて」 とか、 「なんと...
健康

エンジニアが健康に不可欠な3要素を説明するよ

こんにちは。健康に気を遣うエンジニアのさとるです。 健康に気をつかうと漠然と考えていますけど、 実際に意識していることはありますか? 不健康自慢している場合ではないですよ。 エンジニアは体が資本ですから。 ...
エンジニア

マラソンにおける練習の位置づけを自己分析してみるとトレーニングの最適解が見つかった

こんにちは。ランニングを分析するさとるです。 今回は下記のブログを書かれています、rummassaさんに触発されまして、 ランニングのメニューを自己分析してみることにしました。 走る修士卒研究職のブログ トップにある画像...
健康

【高反発マットレス】エイプマンパッドは寝つきが大幅に改善した上にコスパがいい!

こんにちは。 健康に気を付けているエンジニアのさとるです。 早速ですが、 みなさんは睡眠は快適に取れていますか? 睡眠不足(最近では睡眠負債という言葉も流行っていますね)になると以下の点で問題になるといわれています。 ...
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