健康 年齢で限界決めるのってダサい
こんにちは。エンジニアランナーのさとるです。 何かと年齢で勝手に限界を決めている人が多いですよね。 例えば、「転職は35歳で壁がある」とか、 「マラソンの記録は30歳代がピーク」とかよく年齢で分けたがりますね。 自分はそういうの嫌いだったり...
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エンジニア 2時間34分で走るランナーが選ぶマラソンにあたり読んでおくべき本3選
こんにちは。フリーランスエンジニアでランナーのさとるです。 今回は、マラソンをするにあたりどんな本を読んでおくといいかということについてお話しします。 「さあ、走ろう」と思っても最初の頃はただひたすら走っていたり、 どんな練習をしたらいいの...
エンジニア 自己ベスト2時間34分の僕が選ぶ東京マラソンにおすすめの宿泊地3選
こんにちは。さとるです。 東京マラソンにエントリーして当選したけど、 どこに泊まろうという悩みがありますね。 そこで今回は東京マラソンの際にここに泊まると便利だよという宿を3つご紹介します。 当選する前に先に申し込んでおけば当選したときに、...
運営報告 2017年6月運営報告～はじめてのコンバージョン
こんにちは。エンジニアとランナーを両立しているブロガーのさとるです。 あっという間に6月も終わりましたので、運営報告と、 今後の運営方針について書いてみます。 まだまだやることはたくさんありますね。 運営結果 PV 224 記事数 6 --...
健康 エンジニアが将棋をやっておくべき3つの理由
こんにちは。エンジニアで将棋アマ1級のさとるです。 初段とか言えたらかっこいいんですが、 現状は1級です。 エンジニアの方は将棋をやっておいたほうがいいですよ。 というお話です。 最近では、藤井聡太四段が連勝を重ね、羽生善治さんが永世七冠を...
エンジニア マラソンを始めた初心者がトレーニングで押さえておくべき練習4点
こんにちは。ランナーでエンジニアのさとるです。 マラソン大会をエントリーしてみたはいいけれど、 いざどんな練習をしたらいいのかわからない、 ということは多いですよね。 とりあえず走ればいいのか、 というとそれはかなり効率の悪い練習方法です。...
心の健康 荻原次晴さんに学ぶ、本気を出し切ることの大切さ
こんにちは。エンジニアしながら運動しているさとるです。 荻原次晴さんをご存知でしょうか。 ノルディックスキー複合で長野オリンピック(1998年)で6位に入賞しました。 僕自身はそのころちょうど浪人生で受験勉強真っただ中でしたが、 気分転換に...
健康 エンジニアが体調不良になる要因3つとその対策
こんにちは。エンジニアの健康を守るさとるです。 エンジニアという職業は想像以上に体調不良になりやすい職業といえます。 定時退社して堂々と運動していればそんなことはないんですが、 いい意味でも悪い意味でもまじめな方が多いためか体調不良になりや...
エンジニア タバタトレーニングは効果があるのか？ランニング歴25年のエンジニアが試してみた
こんにちは。短い時間で、 効率のよいトレーニングを追求するエンジニアのさとるです。 時間がないけど、 「トレーニングの効果を上げたい」、 「脂肪を燃焼させてダイエットしたい」、 そんな方は多いんじゃないでしょうか。 私も思いますが、 そんな...
健康 スポーツやりたくないって言ってる人は「ライオンのグータッチ」を見るべき
こんにちは。エンジニアしながらスポーツもやっているさとるです。 スポーツはやっぱりするのは苦手、やりたくないって方多いと思います。 土曜日の朝はごろごろしてたい、そんな気持ちもあるでしょう。 そういう人こそ、「ライオンのグータッチ」を見ても...